уход за кожей после 30

Девушкам, желающим долго оставаться молодыми и хорошо выглядеть, стоит более тщательно ухаживать за своей кожей, особенно после тридцати лет. Это связано с тем, что именно в этом возрасте начинаются изменения в организме, ведущие к появлению морщинок, увяданию кожи:

  1. снижается выработка коллагена, гиалуроновой кислоты, секрета сальных желез;
  2. теряется упругость;
  3. нарушаются обменные процессы;
  4. замедляется метаболизм;
  5. теряется влага;
  6. уменьшается тонус мышц, что ведет к обвисанию кожи.

Необходима срочная помощь, которая нормализует эти процессы и замедлит старение.

Особенности ежедневных процедур

Все обычные процедуры (очищение, увлажнение, тонизирование, защита, питание) требуют коренного изменения. Они должны выполняться более деликатно, бережно. Для ежедневных процедур стоит выбирать средства с большим количеством натуральных веществ, питающих и омолаживающих кожный покров.

Примечание
Любое омоложение начинается с очищения поверхности дермы, иначе косметические средства не подействуют: питательные вещества не смогут проникнуть сквозь ороговевший слой клеток.

Все очищающие средства должны быть мягкими и деликатными. Это связано с тем, что кожа начинает терять влагу. Противопоказано использование мыла для умывания, так как оно сильно сушит кожу. Утром достаточно умываться водой комнатной температуры, а вечером – использовать гель, пенку, косметическое молочко, эмульсию. После умывания нужно аккуратно вытереть лицо полотенцем, как бы промокая им влагу. Растягивать кожу, при этом, нельзя.

Для глубокого очищения рекомендуется использовать скрабы, гоммажи, маски. Перед применением этих средств лучше кожу распарить теплым влажным воздухом. Для сухого типа стоит проводить эти процедуры 1 раз в неделю, для жирного – 2 раза. Они способствуют улучшению клеточного дыхания.

Следующий этап – тонизирование. Оно восстанавливает водный баланс, нарушенный во время умывания. Подойдут любые тоники с высоким содержанием витаминов и минеральных веществ. Средство можно легко заменить на кубики льда, сделанные из застывшей воды с лимоном. Обладательницам сухой кожи необходимо использовать термальную воду в течение дня. Девушкам с жирной кожей лица можно пользоваться тониками с небольшим количеством спирта для снятия излишнего блеска.

Уход днем и ночью

Когда у Софи Лорен спросили, в чем секрет ее молодости, она ответила, что главное – не перепутать баночки с ночным и дневным кремом. В ее словах есть большая доля правды: после тридцати лет дерме необходим дифференцированный уход. В состав дневного крема должны входить витамины С, E, гиалуроновая кислота, ретиноиды. Все эти вещества ускоряют клеточное обновление, способствуют выработке эластина и коллагена. Кроме питательных веществ, стоит обращать внимание на солнцезащитные компоненты: показатель SPF должен быть не меньше 40: только в этом случае женщине не грозит фотостарение.

Ночной крем должен быть очень питательным. Обладательницам сухой кожи можно выбрать даже жирное средство. В составе крема должны присутствовать коэнзимы, гидрокислоты, пептиды, ретиноиды, керамиды, эфирные масла, экстракты ромашки, алоэ, календулы. Ночной крем наносится за полтора часа до сна. В сочетании с самомассажем достигается лучший эффект.

Особенностью ухода за кожей в этом возрасте считается использование сыворотки. Она наносится перед дневным или ночным кремом. Для достижения стойкого эффекта лучше делать курс из тридцати-шестидесяти процедур один-два раза в год. Сыворотки способны значительно уменьшить морщины, пигментные пятна.

Особый уход требует кожа вокруг глаз: именно в этом месте быстро образуются мелкие морщинки, называемые «гусиные лапки». Хорошей профилактикой их появления считается комплексный уход, состоящий из бережного очищения, нанесения специальных гелей и кремов, масок с лифтинг-эффектом. Важно не растягивать кожу, а наносить крема похлопывающими движениями. Все средства снимают отечность, припухлость, темные круги под глазами, выводят излишки жидкости, придают глазам сияние.

Примечание
Маски занимают одну из главных ролей в омоложении кожи. Натуральный состав и курсовое использование дает видимый результат. Одинаково эффективны дневные и ночные маски.

Простые, но важные советы

Многие проблемы с кожей можно предотвратить, если ежедневно применять простые правила:

  • не щуриться и следить за выражением лица (излишняя мимика будет способствовать появлению морщин);
  • кожа шеи так же нуждается в уходе, поэтому маски и крема стоит наносить и на ее поверхность;
  • ежегодное прохождение курса лимфодренажа значительно уменьшит появившиеся признаки старения.

Что касается антивозрастных средств, то их не стоит использовать до наступления тридцатипятилетнего возраста. Они уже содержат коллаген, гормоны, которые могут подавить выработку природного коллагена и эластина в организме.

Читайте также: Как избавиться от веснушек

0 0 голос
Рейтинг статьи