перебороть тягу к сладкому

Специалисты разработали ряд советов, которые призваны помочь справиться с неуемной тягой ко всему сладкому. В числе первых стоит рекомендация думать позитивно. Дело в том, что к сладким «антидепрессантам» обычно прибегают люди, находящиеся в состоянии стресса или депрессии.

Соответственно, если не настраивать себя на минорный лад, то и необходимость в употреблении сладостей может значительно снизиться. В целом же, перечень рекомендаций состоит из десятка пунктов. Среди прочего, это также постоянно держать под рукой ягоды или семечки, а также – не есть мороженое зимой.