С тем, что табачная зависимость сродни наркотической, наверное, согласится даже некурящий человек. А тот, кто уже курит, в свою очередь, подтвердит, как непросто бросить эту пагубную привычку. Согласно проведенным исследованиям американскими и японскими учеными, курить оказывается для многих бросить совершенно невозможно из-за того, что табачная зависимость представляет собой хроническую форму […]

Агентством РИА Рейтинг было в очередной раз проведено исследование по лидерам среди регионов, которые в наибольшей и в наименьшей степени придерживаются здорового образа жизни. По сравнению с прошлыми периодами картина в целом не изменилась: Северный Кавказ – на первом месте, причем, уже третий год кряду; Камчатка – на последнем. Экспертами […]

Оказывается, вместо кофе для придания бодрости можно вполне употреблять и многие другие продукты. Например, это – самая обычная холодная вода. Если выпить стакан сразу после пробуждения, организм быстрее проснется и будет готов к дальнейшим событиям дня. Сюда же входит шоколад. Что, в общем-то, вполне объяснимо. Эффект от него, причем, продолжается […]

Не совсем радостные вести приносят британские диетологи тем, что предпочитает веганскую диету. Согласно проведенным исследованиям, будущие родители, которые отказываются от употребления мяса, рискуют развитостью интеллекта для своих будущих детей. Связано это с хроническим недостатком такого вещества, как холин. А именно он находится в продуктах животного происхождения и отвечает за показатель […]

Получасовые умеренные физические нагрузки по утрам – уверены специалисты – вполне могут заменить лекарства против повышенного давления. Особенно это актуально для мужчин среднего и старшего возраста, а также женщин, испытывающих проблемы с лишним весом. Такой вывод делается на основе постоянного наблюдения в течение нескольких месяцев учеными из австралийского университета 67 […]

Специалисты разработали ряд советов, которые призваны помочь справиться с неуемной тягой ко всему сладкому. В числе первых стоит рекомендация думать позитивно. Дело в том, что к сладким «антидепрессантам» обычно прибегают люди, находящиеся в состоянии стресса или депрессии. Соответственно, если не настраивать себя на минорный лад, то и необходимость в употреблении […]